ESPORTES – Escalada Boulder.
Data: 10 (terça-feira) a 13 (sexta-feira) de janeiro, das 14h às 20h.
Local: Sesc Catanduva (Ginásio).
Como participar: grátis. Para essa atividade não há a necessidade de retirada de senhas.
O Sesc traz para Catanduva, como parte integrante da programação do Sesc Verão, a escalada indoor "boulder".
Diferente da escalada feita nas "rochas", a escalada indoor é praticada em locais fechados, como ginásios e academias. A principal vantagem é a segurança e o ambiente controlado, diferente de quando se pratica em locais abertos (como a montanha), onde o esportista está sujeito a encontrar animais peçonhentos, sofrer com as alterações climáticas e se expor a quedas maiores.
Boulder é uma das três modalidades de escalada indoor (lead, boulder e speed).
Com a ajuda de monitores especializados, durante os dois dias, os visitantes terão a oportunidade de vivenciarem este esporte que vem ganhando muita visibilidade, principalmente depois de se tornar uma modalidade olímpica (Olimpíadas de Tóquio).
Livre - Autoclassificação.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=P72rQ7JT3Xc
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CURSO – Desenho de super-heróis.
Data: Todas as terças-feiras de janeiro (10, 17, 24 e 31), das 19h às 21h.
Local: Sesc Catanduva (Espaço Tecnologia e Artes).
Como participar: grátis. As inscrições são online e devem ser feitas pelo portal do Sesc.
Durante este curso, os participantes terão a chance de desenvolver esboços de estruturas de desenhos e a criar movimentos de corpo e anatomia de personagens.
Não recomendado para menores de 10 anos – Classificada oficialmente pelo Ministério da Justiça.
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YOGA – Ciclo circadiano.
Data: Terça-feira (10), das 19h às 20h.
Local: Sesc Catanduva (Sala de Ginástica).
Como participar: grátis. As inscrições podem ser feitas no local, com 30min de antecedência.
Ciclo circadiano é um relógio biológico que orienta o funcionamento do nosso organismo entre o dia e a noite. É responsável por regular as atividades físicas, mentais e comportamentais do corpo. Comandado pela mudança de luminosidade, desde a escuridão da noite até a claridade do dia, o ciclo circadiano trabalha constantemente para que nosso corpo consiga acordar, sentir fome, estar ativo, ficar com sono e assim por diante.
O ciclo tem influência direta sobre nosso metabolismo e como nos comportamos durante os períodos do dia, interferindo no nosso humor, energia e produtividade. Daí, a importância de conhecermos e entendermos como funciona o ritmo do nosso corpo.
Livre - Autoclassificação.
AULA ABERTA – Crochê a lá vontê.
Data: Todas as quartas-feiras de janeiro (11, 18 e 25), das 16h às 18h
Local: Sesc Catanduva (Sala de Ginástica).
Como participar: grátis. Para essa atividade não há a necessidade de retirada de senhas.
Você gosta de crochê? Já faz ou gostaria de aprender? O Sesc criou um espaço informal para proporcionar a troca de técnicas e produção de crochê. Todas as peças produzidas serão doadas para entidades beneficentes. O objetivo da atividade é estimular os participantes para desenvolver um trabalho coletivo, solidário e companheiro.
Livre - Autoclassificação.
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CURSO – Experimentos fotográficos em estúdio.
Data: Todas as quintas-feiras de janeiro (12, 19 e 26) e fevereiro (02, 09, 16 e 23), das 19h às 21h.
Local: Sesc Catanduva (Espaço Tecnologia e Artes).
Como participar: grátis. As inscrições são online e devem ser feitas pelo portal do Sesc.
Atividade presencial e prática direcionada às experimentações fotográficas em estúdio. Os equipamentos e o instrutor ficam à disposição para o desenvolvimento criativo do participante, atendendo suas demandas artísticas, esclarecendo dúvidas e dando dicas.
Não recomendado para menores de 16 anos – Autoclassificação.
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YOGA – Respiração consciente – o poder dos Pranayamas.
Data: Quinta-feira (12), das 19h às 20h.
Local: Sesc Catanduva (Sala de Ginástica).
Como participar: grátis. As inscrições podem ser feitas no local, com 30min de antecedência.
Nessa aula você vai aprender técnicas respiratórias simples para utilizar no seu dia a dia.
Dominar a respiração, também chamada de respiração consciente, nos ajuda a diminuir os níveis de estresse e a melhorar nossa saúde física, emocional e o humor. No Yoga existem técnicas respiratórias, os pranayamas, que trazem o controle da mente, reduzem o stress e revitalizam, com benefícios comprovados cientificamente.
Não recomendado para menores de 12 anos - Autoclassificação.
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DANÇA – Rastrum.
Data: Quinta-feira (12), às 20h.
Local: Sesc Catanduva (Quisque B).
Ingressos: os ingressos são gratuitos e devem ser retirados na Central de Atendimento do Sesc com 1h de antecedência.
O espetáculo pretende revelar o percurso das escolhas. Um mergulho que se expande, amplia e transmuta o corpo e a forma. Um convite para revisitar histórias e fazer presente a beleza do hoje, de um encontro que celebra, através da dança feita no interior. A "KD" companhia de dança chama os presentes para refletir sobre a realidade em que estão inseridos e perceber os rastros deixados em si e na vida do outro.
Livre - Autoclassificação.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=_0xVCHm-a0g
Link: https://www.youtube.com/watch?v=cXA0vXtkK2Q
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ESPORTES – Futebol de amputados.
Data: 14 (sábado) e 15 (domingo) de janeiro, às 10h.
Local: Sesc Catanduva (Mini Campo).
Como participar: grátis. Para essa atividade não há a necessidade de retirada de senhas.
Jogo exibição e vivência com os integrantes do projeto: "Futebol de Amputados". O projeto foi criado em 2009 pelo atleta e hoje gestor, Rogerinho R9, o maior atleta da modalidade e destaque nacional, com a marca histórica de mais de 500 gols na carreira.
Livre - Autoclassificação.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=4BnvwA8UBLA
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CURSO – Arte na mão de todos.
Data: Todas os sábados de janeiro (7, 14, 21 e 28), das 14h às 16h.
Local: Sesc Catanduva (Espaço Tecnologia e Artes).
Como participar: grátis. As inscrições podem ser feitas no local, com 30min de antecedência.
Princípios básicos de desenho e pintura a óleo, focados na figura humana e retratos. De forma prática e divertida, a atividade visa aflorar a criatividade e o estilo próprio de cada participante. Também serão trabalhadas as habilidades de observação, senso crítico, imaginação e entendimento do mundo à sua volta.
Não recomendado para menores de 14 anos – Autoclassificação.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=fqSQW0C-YdI
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CONTAÇÃO – Universo freiriano: aventuras e conhecimento.
Data: Todas os sábados de janeiro (7, 14, 21 e 28), às 15h.
Local: Sesc Catanduva (Espaço de Brincar).
Como participar: grátis. As inscrições podem ser feitas no local, com 30min de antecedência.
Em janeiro, o Sesc Catanduva, viaja pelo "Universo Freiriano", com aventuras e conhecimento. Em quatro contações de histórias os participantes serão levados às várias fases da vida e obra do humanista e educador Paulo Freire.
07/01 Paulinho Freire e as infâncias; 14/01 Paulo Freire, um jovem sonhador; 21/07 Mestre Paulo Freire, um ancião e 28/01 O menino viajador: um tributo a Paulo Freire.
Não recomendado para menores de 14 anos – Autoclassificação.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=fqSQW0C-YdI
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TEATRO – Cinderela e o pé inchado.
Data: domingos (15), às 10h30.
Local: Sesc Catanduva (Quiosque B).
Ingressos: os ingressos são gratuitos e devem ser retirados na Central de Atendimento do Sesc com 1h de antecedência.
Um resgate do universo musical brasileiro, tendo como base o clássico "Cinderela". Entoada nos ritmos de baião, xote, samba, repente, rasqueado, chorinho e maracatu, a história da gata borralheira é contada por dois personagens matutos, legitimamente brasileiros: Zé e Maria.
Livre – Autoclassificação.
Link: https://www.youtube.com/watch?v=62AzDNqAJWs
LEMBRETE: Devido ao aumento dos casos de Covid-19 no Estado de São Paulo, alguns cuidados precisam ser retomados. É obrigatório o uso de máscaras nos espaços fechados do Sesc. Essa medida favorece a segurança e a saúde de todos.
Fonte: Sesc Catanduva
