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Ajustes simples podem ajudar a manter desempenho e bem-estar nos dias mais quentes
Leia mais: Quatro dicas para adaptar treinos ao calor intenso do verão
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Casais e conexões livres impulsionam nova fase dos relacionamentos no Brasil
Leia mais: Busca por encontros casuais e relacionamentos não monogâmicos cresce no País
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Especialista do CEJAM aponta principais riscos e sintomas de desidratação e golpe de calor
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A busca por um abdômen sarado vai muito além da repetição de exercícios abdominais.
Leia mais: Treino de força é aliado estratégico para conquistar um abdômen definido
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Para quem quer aproveitar o verão para saborear drinks feitos com frutas, a Azuma traz o passo a passo de algumas receitas para se refrescar
Leia mais: Verão: drinks com frutas refrescam e combinam com a estação mais quente do ano
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Uma mudança organizada e gradual depende de planejamento, descarte inteligente e armazenamento temporário eficiente
Leia mais: Como se mudar sem complicações usando espaço extra
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Com a chegada de um novo ano, muitos motoristas aproveitam para revisar seus veículos antes de encarar a rotina do dia a dia ou viagens programadas.
Leia mais: Check-up de início de ano: os 10 reparos que todo carro precisa
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Professora de educação física da UniCesumar dá dicas de brincadeiras, circuitos e jogos que cabem na sala e ajudam no desenvolvimento das crianças
Leia mais: Férias escolares em casa: como manter as crianças ativas com brincadeiras em família
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Escolher os acessórios e produtos de segurança são práticas indispensáveis para a tranquilidade da família às vésperas da estação mais quente do ano.
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