O Sesc Catanduva promove neste sábado, 27 de setembro, duas sessões gratuitas de yoga com a instrutora Renata Von Poser, unindo a prática milenar com atividades lúdicas. As vivências acontecem na Sala de Ginástica e são abertas ao público.

Yoga para toda a família (10h) A primeira sessão, "Brinca yoga para famílias", começa às 10h. A atividade é um convite para que pais e filhos se conectem de uma forma divertida e afetiva. O encontro inclui brincadeiras corporais, cirandas, música e histórias, além de técnicas simples de respiração, relaxamento e massagem, visando fortalecer os laços familiares e estimular o autoconhecimento de todos.

Yoga e o aprendizado das emoções (13h) Já no período da tarde, às 13h, acontece a vivência "Brinca yoga", focada em ajudar os participantes a lidarem com suas emoções. Através de sequências de yoga, cirandas e percussões corporais, a sessão propõe uma jornada de autoconhecimento, ensinando a encarar os desafios de cada emoção com o auxílio de técnicas de respiração, relaxamento e meditação.

Ambas as atividades são gratuitas e não exigem retirada de ingressos, sendo uma excelente oportunidade para quem busca bem-estar e diversão de forma consciente.

Fonte: Sesc Catanduva