O curso de Psicologia do Centro Universitário Padre Albino (UNIFIPA) inicia, no dia 19 de agosto, o projeto "Psicopausa – Técnicas de Relaxamento e Bem-Estar com TCC e Aromas Naturais". A proposta é oferecer momentos de pausa e autocuidado, com foco na consciência corporal por meio de técnicas fundamentadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e no uso de aromas naturais.

A atividade é aberta a alunos, professores, colaboradores da instituição e ao público externo interessado. Os encontros ocorrerão no Campus Sede da UNIFIPA, Sala A7, às terças-feiras, das 20h às 21h, e na última sexta-feira de cada mês, a partir das 9h. Cada participante terá cerca de 20 minutos para vivenciar as práticas. As sessões serão conduzidas pela coordenadora do curso, Luciana Cristina Calza de Carvalho, com apoio de estudantes da graduação. O objetivo é contribuir para a promoção e prevenção da saúde mental por meio de técnicas simples e de fácil aplicação no dia a dia.

A participação é gratuita e limitada a 25 pessoas por sessão, respeitando a ordem de chegada. Mais informações podem ser obtidas pelo Atendimento UNIFIPA, no telefone (17) 3311-3328.

Foto: FREEPIK

Fonte: Luiz Felício Bianchini Chaves - Fundação Padre Albino