No cenário atual, marcado por altos níveis de estresse, ansiedade e depressão, encontrar maneiras eficazes de cuidar da saúde mental tornou-se uma prioridade. De acordo com dados do Ministério da Saúde, o Brasil é o país da América Latina com a maior ocorrência de depressão, o que evidencia a necessidade de abordagens integrativas no tratamento de transtornos psicológicos. Diante disso, terapias complementares como as massagens, vêm ganhando destaque como uma opção eficiente para promover o bem-estar.
Nesse contexto, estudos recentes conduzidos por psicólogos da Universidade de Konstanz, na Alemanha, têm demonstrado os benefícios das massagens na redução dessas condições, oferecendo uma alternativa valiosa para complementar os cuidados convencionais. As massagens se destacam como uma opção para auxiliar nos cuidados convencionais. O estudo aponta que apenas dez minutos de massagem são suficientes para ajudar o corpo a reduzir os níveis de estresse.
Outras pesquisas também corroboram os benefícios das massagens para o bem-estar mental, pois um estudo divulgado pela revista científica "Brain Sciences" com mulheres com dores crônicas nas costas, revelou que a prática pode melhorar o humor e reduzir a depressão em pessoas que vivem com esses sintomas. Segundo o ensaio, as participantes relataram uma diminuição nos sintomas de depressão e na percepção negativa da própria imagem, após receberem massagens nas costas, no pescoço e membros dorsais.
''A massagem atua tanto no aspecto psicológico, quanto no fisiológico. A aplicação de pressão delicada e firme nos pontos certos do corpo ativa o sistema nervoso parassimpático, responsável pelo relaxamento. Quando ele está ativo, a Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC), medida das variações nos intervalos de tempo entre os batimentos cardíacos, aumenta, o que é um indicativo positivo de saúde'', comenta a massoterapeuta, Tereza Zanchi, fundadora da rede que leva o seu nome.
Desde a inauguração da primeira unidade em 2003, a missão da rede tem sido oferecer terapias de relaxamento e bem-estar, incorporando técnicas tradicionais como o shiatsu e reflexologia. Com um método exclusivo que visa promover o alívio de dores, ansiedade e estresse, a marca se destaca por oferecer um leque variado de técnicas terapêuticas para melhorar a qualidade de vida de seus clientes.
Sobre Tereza Zanchi: Pioneira no ramo de bem-estar e spas, Tereza Zanchi e Bem-Estar é de Curitiba e tornou-se referência pela criação de um método exclusivo praticado em todas as suas unidades. Incorporando técnicas de terapias orientais, a massoterapeuta Tereza Zanchi desenvolveu um método alinhando técnicas de relaxamento, com o diferencial de cuidado e atendimento que o brasileiro tanto aprecia. A primeira unidade foi inaugurada em 2003 e, atualmente, a rede conta com 12 unidades. O Grupo Tereza Zanchi é associado à ISAP (International Spa Association) e também à ABF (Associação Brasileira de Franchise).
Saiba mais em: www܂terezazanchi܂com܂br
Fonte: Missão Comunicação
